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![]() Willkommen im The Purge - My god be with you all. Wir sind ein Real Life Forum mit Purge Inhalten. Das heißt, dass in unserem Forum einmal im Jahr eine Purge, also eine Säuberung stattfindet, die mit einem Plot stattfindet. Wir sind L3S3V3 gerated. Das heißt, dass ihr euch nur registrieren könnt, wenn ihr das 18. Lebensjahr bereits erreicht habt. Das wunderbare friedliche Michigan in Detroit, USA nennen wir unser zuhause. Wir besitzen keine MPL, dennoch haben wir einige Triggerwarnungen hier im Forum (Gewald, Mord, Vergwaltigungen). Das Forum spielt außerdem im Jahre 2025. |
» Wetterbericht
![]() Der Juni präsentiert sich mit durchschnittlich 22°C am Tag und maximal 11°C in der Nacht. Wir haben maximal 17 Tage Niederschlag und 13 trockene Tage in Michigan. In der Purge Nacht, haben alle purger wieder Glück. Denn es bleibt angenehm warm. Die Temperaturen fallen auf 13°C und es bleibt weiterhin trocken. | |
» News vom 23.02.2020 Das Forum befindet sich derzeit im Aufbau. |
Themenübersicht (Neueste zuerst) |
Geschrieben von Tomass - 25.08.2024, 11:29 |
Das klingt nach einem guten Plan! Denke auch daran, eine kleine Routine daraus zu machen, damit du langfristig davon profitieren kannst. Schon wenige Minuten am Tag können einen großen Unterschied machen, und du wirst merken, wie sich dein Rücken nach und nach entspannt. |
Geschrieben von Franko - 25.08.2024, 11:28 |
Vielen Dank für die Tipps! Dehnen und Massagen werde ich auf jeden Fall ausprobieren. Und die Idee mit der Leseecke klingt fantastisch – ich werde mir den Link anschauen und sehen, ob ich einen passenden Hängesessel finde. Das könnte wirklich helfen, meinen Rücken zu entlasten und den Stress des Tages abzubauen. |
Geschrieben von Adrian - 25.08.2024, 11:28 |
Eine andere Möglichkeit, die ich empfehlen kann, ist, dir eine entspannende Leseecke einzurichten, in der du nach der Arbeit zur Ruhe kommen kannst. Mit einem guten Buch und einem bequemen Sitzplatz kannst du Verspannungen im Rücken lösen, indem du dich einfach zurücklehnst und die Gedanken schweifen lässt. Schau mal bei https://haengemattenshop.com/haengesessel vorbei – dort findest du viele bequeme Hängesessel, die ideal dafür geeignet sind. Ein solcher Sitzplatz könnte genau das Richtige sein, um nach einem stressigen Tag den Rücken zu entlasten und zu entspannen. |
Geschrieben von Tomass - 25.08.2024, 11:05 |
Eine einfache Methode könnte regelmäßiges Dehnen und gezielte Rückenmassagen mit einem Massageball oder einer Faszienrolle sein. Diese helfen, die Muskulatur zu lockern und Verspannungen gezielt zu lösen. Du kannst das bequem zu Hause machen und brauchst dafür nur ein paar Minuten am Tag. |
Geschrieben von Franko - 25.08.2024, 10:56 |
Hallo zusammen, nach einem langen Tag im Büro merke ich, dass mein Rücken oft verspannt ist und ich mich einfach nicht richtig entspannen kann. Ich suche nach einfachen Methoden, um die Verspannungen loszuwerden, idealerweise ohne viel Aufwand. Es wäre toll, wenn es etwas wäre, das ich nach der Arbeit oder am Wochenende in Ruhe machen kann. Habt ihr Tipps, was wirklich hilft, um den Rücken zu entspannen und den Stress des Tages abzubauen? Ich bin gespannt auf eure Ideen! |