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Was hilft langfristig bei trockener Haut und schmerzenden Gelenken? - Brunner - 18.12.2024
Mit der Zeit habe ich festgestellt, dass meine Haut anfälliger für Trockenheit wird und ich ab und zu leichte Gelenkschmerzen verspüre. Ich frage mich, ob es bestimmte Ergänzungen oder Lebensweisen gibt, die dabei unterstützen können, die Hautelastizität und Gelenkfunktion langfristig zu fördern.
Vielleicht gibt es ja wissenschaftlich belegte Tipps oder Erfahrungen, die ihr teilen könnt? Ich suche nach etwas, das sich einfach und nachhaltig umsetzen lässt.
RE: Was hilft langfristig bei trockener Haut und schmerzenden Gelenken? - Nikki - 23.12.2024
Kollagen Peptide sind in solchen Fällen wirklich eine interessante Option. Sie unterstützen nicht nur die Gelenke, sondern fördern auch eine straffere Haut, da sie direkt das Bindegewebe stärken. Ich war zuerst skeptisch, als ich davon hörte, aber ein regelmäßiger Löffel in meinem Proteinshake hat über die Monate wirklich eine positive Wirkung gezeigt. Das Tolle daran ist, dass es nicht kompliziert ist und sich leicht in jede Ernährung integrieren lässt.
Warum nicht einfach mal ausprobieren und sehen, ob du ähnliche Ergebnisse erzielst?