10.08.2024, 13:22
Eine mögliche Ursache für deine Einschlafprobleme könnte auch ein niedriger Melatoninspiegel sein. Melatonin ist das Hormon, das deinen Schlaf-Wach-Rhythmus reguliert und deinem Körper signalisiert, wann es Zeit ist, ins Bett zu gehen. Auf dieser Website erfährst du mehr darüber, wie Melatonin deinem Körper helfen kann, abends zur Ruhe zu kommen und schneller einzuschlafen.
Es gibt verschiedene Darreichungsformen, wie Kapseln, Lutschtabletten oder Spray, die alle gut in deine Abendroutine integriert werden können. So könntest du deinem Körper einen sanften Schub in die richtige Richtung geben und hoffentlich wieder besser schlafen.
Es gibt verschiedene Darreichungsformen, wie Kapseln, Lutschtabletten oder Spray, die alle gut in deine Abendroutine integriert werden können. So könntest du deinem Körper einen sanften Schub in die richtige Richtung geben und hoffentlich wieder besser schlafen.